Το μωρό σας είναι ιδιότροπο, ουρλιάζει, κλαίει, σφίγγει τα χέρια του σε γροθιές, κινεί τα πόδια του προς τα μέσα – και όλα αυτά παρά το γεγονός ότι έχετε κάνει ό,τι μπορείτε για να νιώσει άνετα. Η κοινή αιτία: Το μωρό σας πάσχει από βρεφικούς κολικούς. Μοιραζόμαστε μερικές καλές συμβουλές για τις μικρές τους κοιλίτσες.
Αφιερώστε χρόνο για να παρατηρήσετε προσεκτικά το μωρό σας και να αναγνωρίσετε τις ανάγκες του: Μήπως είναι πεινασμένο; Είναι γεμάτη η πάνα του; Ή χρειάζεται λίγη ηρεμία και ησυχία;
Ένα ήρεμο περιβάλλον και μια δομημένη καθημερινή ρουτίνα θα βοηθήσουν. Εάν το παιδί σας είναι αναστατωμένο ή ουρλιάζει, μην το χαϊδεύετε στην πλάτη. Αποφύγετε την υπερβολική κίνηση και τη δυνατή μουσική ή τα θορυβώδη παιχνίδια. Εάν θα κουνήσετε το μωρό σας, κάντε το αργά και ήρεμα.
Εάν είναι ώρα να κοιμηθείτε, αφήστε το παιδί σας ήσυχο και μην αναστατωθείτε αμέσως αν αρχίσει να κλαίει. Μην ξαπλώνετε με το μωρό σας για να το βοηθήσετε να κοιμηθεί. Για μερικά παιδιά είναι χρήσιμο το υπνοδωμάτιό τους να μην είναι εντελώς σκοτεινό και μην μπορούν να σας ακούσουν από το διπλανό δωμάτιο. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι μέχρι στιγμής, ότι το παιδί σας μπορεί να εκφραστεί μόνο με το κλάμα. Προσπαθήστε να παραμείνετε ψύχραιμοι, ήρεμοι και συγκεντρωμένοι ακόμα κι αν είναι δύσκολο μερικές φορές.
Στο παρελθόν, οι θηλάζουσες μητέρες συμβουλεύονταν να αποφεύγουν τροφές που προκαλούν φούσκωμα όπως όσπρια, λαχανικά και κρεμμύδια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν σαφείς αποδείξεις ότι αυτή η αποφυγή είναι ευεργετική. Αυτές τις μέρες, οι αλλαγές στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας δεν θεωρούνται χρήσιμες για τη μείωση των βρεφικών κολικών. Στην πραγματικότητα, το πρόγραμμα γευμάτων δεν πρέπει να είναι άσκοπα περιοριστικό ώστε να μην βλάπτει την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών της μητέρας από μια καλά ισορροπημένη διατροφή.
Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις με βάσιμες ανησυχίες, η παράλειψη ορισμένων τροφίμων μπορεί να είναι κατάλληλη. Συμβουλευτείτε πρώτα τη μαία ή τον παιδίατρό σας.
... το παιδί σας δεν παίρνει πλέον βάρος.
... δεν τους αρέσει να καταναλώνουν υγρά ή το τάισμα έχει γίνει πρόβλημα....
…φτύνουν πολύ και δείχνουν ότι πονάνε ή λυγίζουν την πλάτη τους όλο και περισσότερο.
...το μωρό σας αρχίζει επίσης να έχει προβλήματα ύπνου
...αισθάνεστε φορτισμένοι
...ανησυχείτε ότι το κλάμα θα σας θυμώσει και θα σας απελπίσει τόσο πολύ που δεν θα μπορείτε πλέον να ελέγξετε τον εαυτό σας.
Συμβουλευτείτε επίσης τη μαία σας.
Από τις 6 εβδομάδες* και μετά, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας. Ένα μασάζ στην κοιλιά όχι μόνο βοηθά στην πέψη, αλλά η κοινή αυτή εμπειρία χαλαρώνει επίσης εσάς και το μικρό σας και προάγει την κατανόηση του ενός προς τον άλλο.
Θα χρειαστείτε:
* Σημαντικό: Το κουμπί του στομάχου του μωρού σας πρέπει να βρίσκετε σταθερό εσωτερικά. Συμβουλευτείτε πρώτα τη μαία ή το γιατρό σας.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις αλλεργίες και τις δυσανεξίες, τα παρακάτω άρθρα μπορεί να σας ενδιαφέρουν.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό ή τη διατροφή βρεφών και νηπίων, οι έμπειροι συνάδελφοί μας θα χαρούν να σας βοηθήσουν και να σας συμβουλέψουν.
