Οι ειδικοί συνιστούν ότι κάθε μωρό πρέπει να θηλάζει αποκλειστικά για τουλάχιστον τους πρώτους τέσσερις μήνες και το αργότερο μέχρι την αρχή του 7ου μήνα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μωρά που έχουν ψηλότερο κίνδυνο αλλεργιών.

Μετά τον 6ο μήνα, το μωρό σας έχει μεγαλύτερη ανάγκη για ενέργεια και σίδηρο που θα πρέπει να καλυφθούν με συμπληρωματική τροφή. Ακόμα κι αν αντικαταστήσετε σταδιακά κάθε τροφή με βρεφικό πουρέ και αργότερα μεταβείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή, το μωρό σας συνεχίζει να χρειάζεται μητρικό γάλα ή φόρμουλα για ολόκληρο τον πρώτο χρόνο. Το πόσο καιρό θα επιλέξετε να συμπληρώνετε τα γεύματα του με το θηλασμό εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.

Εάν πρέπει ή θέλετε να διακόψετε το θηλασμό νωρίτερα, υπάρχουν διαθέσιμες διάφορες παιδικές τροφές* που είναι όλες ειδικά προσαρμοσμένες στην ηλικία του παιδιού σας. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον παιδίατρο ή τη μαία σας εάν θέλετε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό.

Εάν το μωρό σας απαιτεί λιγότερο γάλα, η παραγωγή γάλακτος προσαρμόζεται ανάλογα και μειώνεται φυσικά από μόνη της.

Συνήθως μετά τον 4ο μήνα μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές. Ωστόσο, το μωρό σας θα συνεχίσει να χρειάζεται τροφές με γάλα κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους για την ανάπτυξή του.

Εάν θέλετε να διακόψετε το θηλασμό, συμβουλευτείτε πρώτα τη μαία ή τον παιδίατρό σας σχετικά με τη διατροφή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως εναλλακτική στο μητρικό γάλα.

Για να παρέχετε στο μωρό σας τη βέλτιστη διατροφή ακόμα και μετά τη διακοπή του θηλασμού, πιστοποιημένη διατροφή* είναι διαθέσιμη. Στη συνέχεια, μπορείτε να αντικαταστήσετε το ένα τάισμα από το στήθος σας με ένα μπουκάλι φόρμουλα. Μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να αντικαθιστάτε κάθε τροφή εάν το μωρό σας ακολουθεί καλά τη νέα διατροφή.

Εάν το μωρό σας απορρίψει αρχικά το μπιμπερό, μπορείτε να ζητήσετε από άλλο έμπιστο άτομο να σας αναλάβει — ακόμα κι αν αυτό δεν είναι εύκολο για εσάς να το κάνετε ως μητέρα.

Η συμβουλή μας: Το πιο σημαντικό πράγμα με τον απογαλακτισμό είναι η υπομονή. Μην βάζετε τον εαυτό σας υπό πίεση. Ακούστε το σώμα σας και πάνω από όλα κάνετε τη μετάβαση με τον δικό σας ρυθμό.

Κανονικά το παιδί σας είναι αρκετά ανεπτυγμένο ώστε να αρχίσει να έχει την πρώτη του κρέμα εκτός από το γάλα του στις αρχές του 5ου μήνα ή, το αργότερο, στις αρχές του 7ου μήνα. Συνήθως, οι πρώτες στερεές τροφές εισάγονται την ώρα του μεσημεριανού γεύματος, πριν από το θηλασμό ή το μπιμπερό. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, διαβάστε περισσότερα εδώ.

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι το μικρό σας είναι έτοιμο για στερεά τροφή.

• • Σε παρακολουθούν μανιωδώς ενώ τρως — ακολουθώντας κάθε κουταλιά που πηγαίνει στο στόμα σου με τα μάτια τους
  • Ανοίγουν το στόμα τους, χτυπούν τα χείλη τους και κινούν το κεφάλι τους προς το κουτάλι.
  • Αρχίζουν να μασούν και το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας τους εξασθενεί — δηλ. φτάνουν την τροφή και την μασούν χωρίς να σπρώχνουν αντανακλαστικά τη στερεά τροφή προς τα έξω ξανά.
  • Μασάνε ατελείωτα τα χέρια και τα παιχνίδια τους και έχουν πολλά σάλια.
  • Το μωρό γίνεται όλο και πιο ανυπόμονο μεταξύ των ταϊσμάτων και το κενό μεταξύ τους μειώνεται.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις συμπληρωματικές τροφές; Στη συνέχεια, διαβάστε περισσότερα εδώ.