Εύρεση προϊόντων
Βρείτε το κατάλληλο προϊόν για εσάς και τις ανάγκες των μωρών σας εδώ.
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να θηλάσω σωστά το μωρό μου;
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είστε σε καλή θέση από την αρχή για το θηλασμό, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να θηλάσετε το μωρό σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς πόνο ή ενόχληση. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, αφήστε τη μαία ή τον σύμβουλο γαλουχίας να σας βοηθήσει.
Συμβουλές για καλή
τεχνική θηλασμού
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να θρέψετε το μωρό σας. Δεν μπορούν όλοι να θηλάσουν με επιτυχία αμέσως. Λίγη εξάσκηση και υπομονή χρειάζεται συχνά για να το συνηθίσετε εσείς και το μωρό σας. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας υποστηρίξουμε και τους δύο με μερικές βασικές συμβουλές θηλασμού.
Να προσφέρετε πάντα το στήθος με ένα κράτημα C
Να προσφέρετε πάντα το στήθος με ένα κράτημα C — με τα δάχτυλα κάτω από το στήθος και τον αντίχειρα στην κορυφή πίσω από την θηλή. Αυτό σας επιτρέπει να στηρίζετε το στήθος σας χωρίς να αγγίζετε την θηλή.
Οδηγήστε το μωρό σας στο στήθος σας
Πριν πάρετε την θέση σας, κατευθύνετε τη θηλή σας προς τα χείλη του μωρού σας. Μόλις ανοίξει το στόμα του αρκετά, πιέστε το κεφάλι του μωρού απαλά αλλά σταθερά στο στήθος. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας όχι μόνο πιπιλάει τη θηλή, αλλά έχει επίσης ένα μεγάλο μέρος της στο στόμα του.
Αποκόλληση από το στήθος
Προστατέψτε τις θηλές σας και μην αφήνετε το μωρό σας να θηλάζει για άνεση. Μόλις τελειώσει, σύρετε προσεκτικά το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία του στόματός του και έτσι το μωρό σας μπορεί τώρα να αποσπαστεί από το στήθος.
Πώς μπορώ να μάθω ποια θέση θηλασμού είναι η καλύτερη για μένα
Μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας σε διάφορες στάσεις — είτε καθιστά, ξαπλωμένα ή όρθια. Δοκιμάστε τα για να δείτε ποιο λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το μωρό σας. Όταν θηλάζετε, είναι σημαντικό να βρίσκετε μια θέση που να είναι άνετη και για τους δύο, ώστε να μπορείτε επίσης να κρατάτε το μωρό σας σε αυτή τη θέση για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
- Το μωράκι σας πρέπει πάντα να είναι στραμμένη εντελώς προς το μέρος σας, ώστε να μην χρειάζεται να γυρίσουν το κεφάλι τους για να κοιτάξουν το στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι αδειάζετε ομοιόμορφα και τους δύο μαστούς για να αποτρέψετε τους φραγμένους αγωγούς γάλακτος.
Θέση Αγκαλιάς (όρθια ή καθιστή)
Τα περισσότερα παιδιά θηλάζουν στη θέση αγκαλιάς. Σε αυτή τη θέση, το παιδί ξαπλώνει πάνω στο στομάχι σας με το κεφάλι του να ακουμπά στον αγκώνα σας. Εάν ταΐζετε σε καθιστή θέση, μπορείτε να ανακουφιστείτε από την καταπόνηση των μυών του χεριού και των ώμων σας χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θηλασμού ή άλλο μαλακό στήριγμα.
Πλαϊνή Θέση - Κράτημα μπάλας ποδοσφαίρου (καθιστή)
Η πλαϊνή θέση συνιστάται ιδιαίτερα εάν αισθάνεστε την πλευρά του στήθους σας πολύ βαριά και δεν στραγγίζει εντελώς. Για αυτή την στάση το μωρό σας πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα ή είναι στηριγμένο ελαφρώς όρθιο, απευθείας στο ισχίο σας. Ο πήχης του χεριού σας θα πρέπει να στηρίζει την πλάτη τους και η παλάμη σας να κρατά το κεφάλι για να έχετε οπτική επαφή.
Ξαπλωτή Θέση
Μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε όταν θηλάζετε ξαπλωμένοι. Για αυτό πρέπει εσείς και το μωρό σας να ξαπλώστε στο πλάι, κοιλιά με κοιλιά. Βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπο του μωρού σας είναι τοποθετημένο στο ύψος της θηλής σας. Θα βοηθήσει πολύ να ακουμπήσετε το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι με τον ώμο σας πιεσμένο ελαφρά προς τα εμπρός.
We're here for you with our parenting advice hotline.
If you have any questions about breastfeeding or infant and toddler nutrition, our experienced colleagues in parent consultation will be happy to help and advise you.